Běžecké základy

Vypilujte si dokonalý běžecký styl už od samého počátku. Správná technika vám pomůže k rychlejším pokrokům a běh vás tak bude víc bavit a míň bolet. Naučíme vás, jak se před a po běhu protahovat, jak správně dýchat, na co si dát při běhání pozor a spoustu dalších zajímavostí.